Analisi di eventuali stati patologici, presenti o passati e della storia familiare, raccolta di sintomi e segni relativi al tuo stato di salute, terapie in corso, farmaci o integratori assunti, stati fisiologici (alvo, diuresi, ciclo mestruale, sonno). Valuteremo eventualmente la necessità di effettuare ulteriori approfondimenti (test nutrigenetici, test del microbiota intestinale, test allergologici, visite specialistiche o altri esami strumentali).

Ricostruzione delle tue abitudini alimentari, diete pregresse, livelli di attività fisica, orari e ritmi di lavoro, luogo in cui consumi i pasti, attitudine a cucinare. Questo aspetto è molto importante perché mi permetterà di elaborare un piano compatibile con le tue abitudini e garantire l’aderenza al percorso.

Misurazione di altezza, peso, circonferenze corporee ed analisi della composizione corporea con esame bioimpedenziometrico (liquidi, massa muscolare, massa grassa). In caso di visita online non effettueremo l’analisi della composizione corporea, ma ti fornirò delle indicazioni per misurarti autonomamente nel modo più corretto.

Alla fine della visita ti fornirò delle linee guida da seguire in attesa di ricevere il tuo piano personalizzato  via e-mail. I controlli saranno programmati a seconda del tuo caso specifico, ma solitamente avvengono ogni 3 settimane. Soprattutto se sei in corso di cure specifiche, avrò bisogno di adattare il tuo piano alimentare visionando nuove analisi cliniche e considerando lo stato della tua terapia. La durata del percorso la decideremo insieme, a seconda degli obiettivi comuni.